Çapraz bağ ve menisküs yaralanmalarında ayakta durmak sakıncalı mı?
Op. Dr. Nurtaç Alper Akdemir, ortopedi ve travmatoloji uzmanı olarak menisküs yaralanmalarıyla ilgili önemli bilgiler verdi.
MENİSKÜS NEDİR?
SPORCULARDA KORUNMA ÖNERİLERİ
Akdemir, sporcuların diz çevresi kaslarının güçlü olması gerektiğini belirtti. Spor öncesi germe, esneme ve ısınma hareketlerinin önemine değindi. Profesyonel sporcuların kondisyon çalışmalarına düzenli olarak zaman ayırmaları gerektiğini vurguladı.
MENİSKÜS TEDAVİ SÜRECİ
Akdemir, ameliyat sonrası iyileşme sürecinin 4-6 hafta sürdüğünü ve profesyonel sporcuların menisküs onarımı sonrası spora dönüş süresinin 6-12 ayı bulabileceğini açıkladı. Fizik tedavi ve rehabilitasyon sürecinin önemine dikkat çekti.
FUTBOLCULAR VE MENİSKÜS YARALANMALARI
Futbolcu Mauro Icardi gibi sporcuların menisküs sağlığını korumak için doğru spor alışkanlıkları edinmeleri ve erken tanıyla tedaviye başlamalarının büyük önem taşıdığını söyledi.
